GymZen propose et réperertorie des activités sur Montpellier et alentours,
A destination des seniors et seniors plus
Et aussi nous intervenons en entreprise
Intervenants : Educateurs sportifs diplomés d’etat
Gym senior
Gym douce , Pilates, Yoga doux, Qi Gong, Tai chi
Cours collectifs classiques et doux
Cours matin et apres midi
Voir le site web du Club Sunsud Montpellier Antigone :
Gym tres douce avec chaise
Mardi 16h à Sunsud antigone
Gym tres douce adaptée à chacun
La chaise est présente notamment pour se rassurer au niveau équilibre et faire des pauses
En fonction des capacités du moment de chacun, les exercices pouront se faire :
– Debout (en tenant la chaise si besoin)
– Assis sur la chaise
– Au sol
Travail complet :
- Tonicité douce et etirements
- Travail de l’équilibre – Prévention des chutes
- Respiration, Relaxation
Voir le site web du club Sunsud Montpellier Antigone :
En entreprise
Nous intervenons aussi en entreprise principalement pour le yoga
Avantages du yoga en entreprise : Plus d’efficacité et de bien être
Nous consulter
En maison de retraite
Gym et yoga avec chaise…
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Atelier équilibre avec kiné
Selon demande
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Adresse et contact
La salle zen
5 rue Bayard
34000 Montpellier
Email : lasallezen@gmail.com
Tel : 06 27 88 20 99